GronGのバランスボードは、運動不足や女性のライフイベントによって基礎代謝など身体の機能が低下して、体型や体質のが変化してしまった方の不安を解消する商品です。
この記事では
・ぜい肉やたるみが気になる方
・年々太ってしまい中々痩せられない方
・肩や腰、関節に張りや痛みを感じる方
このような年齢によって変わる体型や体質の悩みを持つ方に役立つ記事となってます。
外出があまりできない方でも、自宅で筋トレやストレッチなど簡単な運動をして体型や体質のセルフケアはできます。しかし家の事や仕事が忙しかったり、筋トレはハードすぎたりで運動を継続するのが難しい方もいるのではないでしょうか。
GronGのバランスボードなら、1日10分など短時間で運動効果を得ることができます。
毎日忙しくしている方でも、自宅で継続的な運動が行えて体のケアをすることができるGronGのバランスボードの特徴や人気の秘密をご紹介していますので、是非お読みください。
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GronG(グロング) バランスボードが人気の理由
体幹が鍛えられて身体のバランスが整う
体幹を鍛える事で身体が持つ本来の能力を発揮させることができます。
血行が改善されると筋肉や関節がより動くようになり、身体の機能が多く働くことで代謝が上がります。
Grongのバランスボードのトレーニングで体幹を鍛えれば痩せやすい身体づくりや、肩こりや腰痛の軽減や予防など、身体を本来の状態に整えることができます。
体幹と同時に全身の筋肉も鍛えられる
Grongのバランスボードを使って筋トレを行うと、体幹と筋肉を同時に鍛える事ができます。鍛えられる種目も腹筋や腕立て伏せ、スクワットなど全身を鍛える事ができる使い方ができるので効率よくダイエットや体質改善がおこなえます。
難しいトレーニング不要
Grongのバランスボードは乗ったり乗せたりするだけのシンプルなトレーニングです。
ジムのマシンのような重りの調整が必要だったり、負荷の加減が必要だったりする難しいトレーニングはありません。
シンプルでも効果を実感できるトレーニングなので続けやすく、また続ける事で結果を出せるのもGrongのバランスボードのメリットです。
GronG(グロング) バランスボードの購入方法
送料無料はどこも同じですが、発送のまでのスピードで選ぶなら断然amazonがオススメです。ポイントで選ぶなら楽天市場かyahoo！ショッピングですが、楽天市場のサイトでは割引クーポンがありますので、少しお得に購入できます
※2021年9月現在
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| 最安価格 | 2,480円（税込み） | 2,480円（税込み） | 2,480円（税込み） |
| 送 料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 獲得ポイント | 0ポイント | 24ポイント | 24ポイント |
| 購 入 | amazonで購入 | 楽天市場で購入 | Yahooショッピングで 購入 |
GronG(グロング) バランスボードはこんな方におすすめ
・年々太ってしまい、中々痩せられない方
年齢を重ねるごとに基礎代謝は下がっていき、痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。
日ごろからバランスボードで体幹を鍛えれば基礎代謝が高い状態になり、痩せやすく太りにくい体質に改善できるので、肥満や体型崩れが気になる方におすすめです。
・これからダイエットを始める方
Grongのバランスボードのトレーニングは体幹を鍛えるので、ダイエットに必要な基礎代謝の向上や、ウエストを引き締める事ができます。
さらに、骨盤を整える効果で姿勢が良くなることや、肩こりや腰痛などの体の不調も改善ができます。このように身体の機能が整うことで、より基礎代謝が上がることで脂肪を燃やす相乗効果となり、ダイエットも成功しやすくなります。
・肩こりや腰痛を何とかしたい方
肩こりや腰痛の原因の一つに筋肉の衰えがあります。
筋肉が衰えてしまうと肩や腰を支える筋肉が疲労してしまい、しっかりと支えられなくなってしまいます。GronGのバランスボードを使ったトレーニングを行えば、体幹を中心に肩や腰を支える筋肉も鍛えられるので、張りや痛みを軽減することができます。
おすすめしない方
・短期間で結果を出そうと思っている方
・日常的にトレーニングの時間が取れない方
・トレーニングをする目的意識の低い方
GronG(グロング) バランスボードの特徴
GronGのバランスボードは基礎代謝など身体の機能が低下して体型や体質のが変化でお悩みの方が、自宅で基礎代謝アップや身体本来の機能を高めるトレーニングができるトレーニングアイテムです。
主に体幹が鍛えられるため、お腹の引き締めや姿勢を改善したい方にもおすすめです。
このバランスボードを使ったトレーニングを行うと体幹と筋トレを同時に行えるので、基礎代謝を効率的に高めることができます。脂肪燃焼効率が上がるため特にダイエットを始める方にはオススメです。
また身体の機能が整うと心のバランスも整うため、楽しくトレーニングを続けられ自分に自信が持てるなどの相乗効果にも繋がるのもこのアイテムの特徴です。
GronG(グロング) バランスボードが信頼される理由
Grongはフィットネスグッズやトレーニンググッズをはじめ、サプリメントやトレーニングジムなども手掛けるトータルスポーツブランドです。
amazonのバランスボード部門で1位を取ったシリーズの第二弾のアイテムで、持ち手ハンドルや底面ゴムなど、安全性と使い勝手が向上する機能が追加されました。
ボードに乗るだけのシンプルなトレーニングで、難しい調整や力加減はいりません。
またトレーニング方法を変えば、バランスボード1台で全身の筋肉と体幹を一緒に鍛える事ができます。
続けやすく結果も出しやすいといったシンプルな理由がGronGのバランスボードの信頼される理由でもあります。
GronG(グロング) バランスボードのクチコミ
GronG(グロング) バランスボードのQ&A
Q. 何ｋｇまで乗ることができますか？
A. 150kgまで安全に乗ることができます。
Q. 裸足で使うことはできますか？
A. はい、使えます。しかし、怪我を予防するためにも運動靴を履いての使用がおすすめです。
Q. 床に傷はつきませんか？
A. 底面がゴムとなっていて、床につく傷への配慮がなされています。しかし気になる方はヨガマットやラグを敷いた上で使うのが安心です。
Q. トレーニングの方法が分かりません。ただ乗るだけでよいのでしょうか？
A. ただ乗るだけでも体幹やバランスのトレーニングになります。そのほか付属のマニュアルにいくつかのトレーニング方法の記載があるので自分に合うトレーニングを試しながら探すこともできます。
Q. バランスボードに乗るだけで本当に体幹が鍛えられるのでしょうか？
A. はい、鍛えられます。不安定なバランスボードの上で姿勢を保とうとする動きに体幹にあたる筋肉を使うため鍛える事ができます。
GronG(グロング) バランスボードのまとめ
ここまでGrongのバランスボードの詳細や使い方と人気の理由について紹介させていただきました。
運動不足や年齢を重ねることによって身体機能は下がり、基礎代謝や血の巡りも20代のころに比べると低くなってしまいます。
代謝が下がってしまうとむくみや肥満、肩こりや腰痛などの不調を発するようにもなってきます。
このような身体の機能低下の根本的な原因を体幹や筋肉を鍛える事で解消できるのがGrongのバランスボードです。
もちろん、ご自宅などでスクワットや腕立て伏せなどの筋トレをおこない筋肉や体幹を鍛えて代謝アップのセルフケアをすることは出来ます。しかし仕事や家の事が忙しかったり、筋トレ自体のハードルが高すぎたりすれば、運動を継続するのは中々難しい事だと思います。
Grongのバランスボードなら、1日10分のトレーニングで体幹が鍛えられた実感を得ることができて、体型や体質も改善することができます。
amzon、楽天、Paypayのショッピング大手の口コミ評価で4点以上の評価から、利用ユーザーの満足度が高い点でも安心できると思います。
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Grongのバランスボードを使用したトレーニングは身体も心も整えることができるので、筋トレやヨガをする前のウォーミングアップのアイテムとして取り入れてみるのもおすすめです。
